Связь между сердечными заболеваниями и диабетом


Связь между сердечными заболеваниями и диабетом

Узнайте, почему люди с диабетом более склонны к сердечным заболеваниям.


Взрослые с диабетом в два-четыре раза чаще умирают от сердечных заболеваний, чем люди без него. В то время как диабетики чаще страдают сердечными заболеваниями, люди с диабетом 2 типа особенно подвержены риску.

Связь между сердечными заболеваниями и диабетом

Ишемическая болезнь сердца (ИБС) является причиной смерти более чем половины людей с диабетом. В одном исследовании по крайней мере 68% людей в возрасте 65 лет и старше с диабетом умерли от болезней сердца. Другие исследования показывают, что риск сердечного приступа у диабетиков такой же, как и у недиабетиков с сердечным приступом в анамнезе. Женщины с диабетом также чаще умирают от болезней сердца, чем женщины без них. Одно исследование показало, что женщины с диабетом в 7,5 раз чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, чем женщины без диабета.

Даже когда уровень глюкозы находится под контролем, существует риск сердечных заболеваний. Это потому, что диабет изнашивает кровеносные сосуды, и сердце работает тяжелее. В Азии диабет 2 типа обычно связан с метаболическим синдромом, рядом состояний – высоким кровяным давлением, высоким уровнем сахара в крови, избытком жира в области талии и аномальным уровнем холестерина – которые вместе повышают риск развития диабета. Это также известно как синдром инсулинорезистентности или синдром X.

Наиболее частой причиной сердечных заболеваний у диабетиков является затвердение коронарных артерий или атеросклероз. Это вызвано накоплением бляшек в кровеносных сосудах. Когда налет разрушается, организм отправляет тромбоциты, чтобы запечатать его. Поскольку артерия мала, особенно у диабетиков, эти тромбоциты могут блокировать кровоток и вызывать сердечный приступ.

Симптомы сердечного приступа включают одышку, обмороки, тошноту, чрезмерное и необъяснимое потоотделение, а также боль в груди, плечах, челюсти и левой руке. Но диабетики могут не испытывать боли в груди – считается, что повреждение нервов, вызванное диабетом, делает такие чувства менее серьезными.

Диабетики, перенесшие сердечный приступ, имеют повышенный риск смерти от сердечного приступа или развития сердечной недостаточности. Сердечная недостаточность – серьезное заболевание, при котором сердце не может должным образом перекачивать кровь. Это может привести к скоплению жидкости в легких, вызывая затруднение дыхания, задержку жидкости и отек в других частях тела. У диабетиков также более высокая частота многососудистых заболеваний и большее количество больных сосудов. Ранний скрининг на ИБС у диабетиков важен для обеспечения надлежащего лечения и вмешательства, особенно для диабетиков, которые занимаются высокоинтенсивными видами спорта.

Чтобы избежать сердечных заболеваний, вызванных диабетом, диабетикам следует:

  • Регулярно занимайтесь спортом чтобы лучше контролировать уровень сахара в крови. Мышцы на работе потребляют больше глюкозы, чем в состоянии покоя. Упражнения также полезны для контроля веса и снятия стресса. Старайтесь уделять 150 минут в неделю аэробной активности средней интенсивности, которая увеличивает частоту сердечных сокращений и заставляет вас потеть.
  • Примите диету, полезную для сердца контролируя размер порций, ограничивая потребление насыщенных и трансжиров, употребляя больше фруктов, овощей и цельнозерновых, выбирая источники белка с низким содержанием жира и сокращая потребление натрия. Время от времени угощайте себя, и вы обнаружите, что эта полезная для сердца диета возможна и доставляет удовольствие.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *