Сильный храп во сне


Сильный храп во сне


Люди жалуются, что вы сильно храпите во время сна? Не ругайте его, так как хронический храп может быть признаком чего-то более серьезного.


Сильный храп во сне

Храп – это звук, издаваемый во время сна, когда воздух проходит через складные верхние дыхательные пути, состоящие из мягкого неба, язычка, миндалин, аденоидов, основания языка, надгортанника и свободных стенок горла. Колебание и вибрация этих структур создают звук. Более 50% взрослых храпят время от времени и 25% обычно. Храп чаще встречается как у мужчин, так и у женщин после менопаузы. Хуже всего бывает у людей с лишним весом и ухудшается с возрастом, если не лечить.

Иногда обструкция верхних дыхательных путей настолько серьезна, что нарушает дыхание. Это называется нарушением дыхания во сне (SDS) и включает следующее:

  • Апноэ – период времени, в течение которого пациент перестает дышать более чем на 10 секунд (эпизод может длиться более 80 секунд).
  • Гипопноэ когда дыхание необычно поверхностное, вызванное частичной обструкцией
  • Обструктивное апноэ во сне (СОАС) диагностируется, когда у пациента наблюдается более пяти эпизодов апноэ или гипопноэ в час. В тяжелых случаях может быть более 60 эпизодов в час.
  • Респираторный синдром верхних дыхательных путей (UARS) – это состояние, которое по степени тяжести находится между храпом и СОАС.

Признаки OSA / SDS

В течение дня

  • Чрезмерная сонливость
  • Утренняя головная боль
  • Освежающий сон
  • Автомобильная или машинная авария
  • Плохая учеба, работа и спортивные результаты
  • Сексуальная дисфункция
  • Проблемы с личностью, перепады настроения, депрессия, раздражительность

Во сне

  • храп
  • Эпизоды апноэ
  • Беспокойный сон; бросать и вращать
  • Пот
  • Нарушения сна и возбуждение
  • Рвота и задыхание
  • кашлять
  • Ночное недержание мочи
  • Бруксизм (скрежетание зубами)

Влияние на здоровье

  • Простой храп безвреден, но если его не лечить, он часто прогрессирует в СОАС с годами. Общие осложнения СОАС:
  • Снижение насыщения кислородом, которое создает нагрузку на сердце и удушает мозг и жизненно важные органы
  • гипертония
  • Сердечный приступ и сердечная недостаточность, особенно у пациентов с уже больным сердцем
  • Аритмия сердца
  • инсульт
  • Сахарный диабет 2 типа
  • Снижение уровня гормона роста, что приводит к нарушению нормального развития у детей.
  • Повышенный риск при общей анестезии при хирургии
  • Ларингофарингеальный рефлюкс
  • Проблемы с печенью, такие как неалкогольная жирная печень

диагноз

  • Подробный анамнез пациентов и спящих партнеров
  • Домашние аудио-видео записи
  • Детальное клиническое обследование
  • Видео-риноларингоскопическое обследование для определения точных участков обструкции
  • Полисомнограмма (исследование сна), золотой стандарт

лечение

Лечение должно быть специально адаптировано к серьезности SDS, индивидууму и предпочтениям.

Модификации образа жизни

  • Снижение веса – Избыточный жир на шее и мышцах душит дыхательные пути
  • Изменение положения для сна – не спите на спине
  • Избегайте употребления алкоголя, седативных и снотворных средств, так как они расслабляют мышцы, удерживающие дыхательные пути открытыми.
  • Избегайте дыхания через рот
  • Прекратите курить
  • Миофункциональная терапия для укрепления мышц, предотвращения коллапса дыхательных путей и дыхания ртом

CPAP терапия «Умный» насос, прикрепленный к плотно прилегающей лицевой маске, который регулирует постоянное положительное давление в дыхательных путях, чтобы предотвратить их разрушение и облегчить дыхание.

Инструменты для рта или ремни для подбородка

Лечебная терапия Улучшить носовые ходы

Хирургическая терапия Большинство СОА в детском возрасте возникает из-за заложенности носа или гипертрофии аденоидов и миндалин, поэтому тонзиллэктомия и аденоидэктомия у детей имеют очень высокий процент излечения. Хирургия может оказать большую помощь в зрелом возрасте, но для достижения наилучших результатов пациенты должны следовать рекомендованным изменениям образа жизни. Хирургическая терапия должна быть адаптирована к индивидуальному пациенту и может включать в себя одну или несколько операций для улучшения воздушного потока в верхних дыхательных путях.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *