Можно ли вылечить хронический храп?

Mozhno li vylechit hronicheskij hrap 1 - Можно ли вылечить хронический храп?Храп часто преуменьшается как простое неудобство для окружающих или даже как забавная шутка. Однако побочный ущерб для других не так уж и мал – постоянное нарушение сна из-за храпа вашего партнера непосильно. и это может быть признаком более серьезного здоровья.

Как часто он храпит?

Более 50% взрослых храпят время от времени и 25% обычно. Храп чаще встречается у мужчин, женщин в постменопаузе и людей, страдающих ожирением.

Что вызывает храп?

Это звук, который издается во время сна из-за препятствия потоку воздуха через дыхательные пути. Воздух проталкивался через складные верхние дыхательные пути, которые состояли из мягкого неба, язычка, миндалин, аденоидов, основания языка, надгортанника и свободных стенок глотки. Колебание и вибрация этих структур создают звук.

Обструкция дыхательных путей может быть вызвана:

  • Ринит, синусит или подобные инфекции
  • Анатомические заболевания, такие как искривленная носовая перегородка, увеличенные миндалины или полипы.
  • Избыточный жир на шее может «задушить» дыхательные пути.

Может ли храп быть опасным?

Хронический храп обычно со временем усиливается и может привести к расстройству, известному как обструктивное апноэ во сне (СОАС), при котором обструкция настолько серьезна, что поток воздуха значительно уменьшается. Мышцы сердца и легких должны работать больше, чтобы получить достаточно кислорода. В конечном итоге легкие так устают, что им нужно «сделать перерыв», и спящий фактически перестает дышать на короткий период времени. Когда возникает ОАС и снижается уровень кислорода, мозг и другие органы не получают достаточного количества кислорода, что может привести к «удушью мозга» и отрицательно сказаться на производительности и функциях организма. Кроме того, более низкий уровень кислорода увеличивает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, что приводит к более высокому риску сердечного приступа или инсульта.

Как лечить храп?

Лечение должно быть адаптировано к степени тяжести, анатомии, состоянию здоровья, образу жизни и предпочтениям пациента. Вот несколько возможных методов лечения и управленческих решений:

  • Снижение веса для уменьшения количества жировой ткани вокруг шеи
  • Если вы не спите на спине, ваш язык и мягкое небо могут откинуться назад и заблокировать дыхательные пути.
  • Избегайте алкоголя и седативных средств, которые вызывают расслабление мышц дыхательных путей и их дальнейшее коллапс.
  • Бросьте курить, так как это повреждает легкие и замедляет дыхание
  • Использование аппарата постоянного положительного давления воздуха, который всю ночь прокачивает воздух через плотно прилегающую маску.
  • Операция по удалению или исправлению определенных физических препятствий или по расширению дыхательных путей
  • Хирургическая коррекция щеки и челюсти с целью расширения дыхательных путей
  • Используйте стоматологические инструменты, чтобы держать рот закрытым, челюсть вперед и язык на месте
Оцените статью
( Пока оценок нет )
Здоровье - это богатство
Добавить комментарий