«Такие жертвы ради красоты!»: бьюти-секреты Дженнифер Лопес, которые повергли в шок женщин



Глядя на звезду фильма «Свадебный переполох» складывается впечатление, что Дженнифер каким-то образом удалось договорится со временем. В это сложно поверить, но сейчас актрисе уже 51!


Оставаться всегда в форме артистке помогают полезные привычки, которых она придерживается на протяжении многих лет. Именно о них мы расскажем в этой статье!

Для начала наша героиня большая поклонница спорта! Лопес регулярно посещает спортивный зал, а также занимается танцами. Звезда уверена, что тренировки делают ее счастливой!

Еще один секрет молодости певицы заключается в правильном питании. Наша героиня совсем не употребляется крепкие напитки, отказалась от кофе, и конечно же не курит. Кроме того, красавица не ест сладости и мучное!

На завтрак Лопес обычно выпивает протеиновый коктейль, обед она и вовсе исключила из своего расписание, поэтому к еде возвращается только вечером. Ужин артистки состоит из блюд на основе клетчатки и белка. Перекусывает звезда фруктами и овощами.

Несмотря на плотный график наша героиня старается уделять сну не менее 8 часов. Если в распорядке певицы происходит какое-либо изменение, то весь оставшийся день она ходит с плохим настроением.

Los buenos hábitos de la artista, a los que se ha adherido durante muchos años, ayudan a la artista a mantenerse siempre en forma. ¡Te contamos sobre ellos en este artículo!

Para empezar, ¡nuestra heroína es una gran fanática de los deportes! López visita regularmente el gimnasio y también va a bailar. ¡La estrella confía en que el entrenamiento la hace feliz!

Otro secreto de la juventud de la cantante es una nutrición adecuada. Nuestra heroína no bebe bebidas fuertes en absoluto, ha dejado el café y, por supuesto, no fuma. ¡Además, la belleza no come dulces y harina!

Para el desayuno, López generalmente bebe un batido de proteínas, excluyó completamente el almuerzo de su horario, por lo que regresa a la comida solo por la noche. La cena del artista consta de platos a base de fibra y proteína. La estrella tiene un refrigerio con frutas y verduras.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *